孕 20 周产检,医生说我体重涨太快,让我控制,我搜 “孕中期每周该涨多少”,有的说 “0.5 斤”,有的说 “1 斤”;搜 “怎么控制体重”,有的说 “少吃主食”,有的说 “多运动”—— 我试了少吃主食,饿到头晕;试了多运动,腿又抽筋,查信息查到焦虑。直到在宝宝树 APP “孕育百科” 里看到体重管理专题,才知道体重管理可以这么简单。 网上的孕期体重知识,真的太矛盾了:某减肥 APP 的 “孕期体重计划”,让我按普通减肥方法吃,根本不适合孕妈;某育儿 APP 的体重知识,没区分 “孕早期 /...